Физическая активность необходима для поддержания здоровья в течении многих лет жизни. Нагрузка должна быть прямопропорциональна образу жизни и качеству питания. Чем моложе организм человека, чем он быстрее растет, тем активнее протекают метаболические процессы (обмен веществ), что вызывает необходимость в регулярном чередовании питания, движения и сна. Чем младше дитя, тем чаще ему необходим сон, так как клетки организма количественно и качественно размножаются, на что расходуется много энергии (потенциал сущности). Если не давать ребенку высыпаться, то он становится капризным, плаксивым и подверженным различным заболеваниям, так как начинают накапливаться продукты метаболизма, не выведенные через органы выделения во время отдыха ребенка, которые при пробуждении естественным путем удаляются из организма. Очень вредно задерживать процессы опорожнения кишечника и мочевого пузыря, так как могут образовываться солевые образования, песок и камни и другие «шлаки», которые накапливаются в кишечнике, мочевом пузыре и межклеточной жидкости, способствуя размножению бактерий и прочих микроорганизмов, а также более крупных паразитов. Нарушение процессов отдыха и очищения приводит к тому, что дети легче простужаются и подвергаются сезонному инфецированию. При неправильном лечении простудных заболеваний и вирусных инфекций возникают предпосылки перехода небольших функциональных расстройств в хроническую стадию, которая порождает условия для образования все новых и новых накоплений патологической среды в организме.
Далее: http://documental.su/our_articles/levashov_and_his_knowledge/5659-kak-raspredelyat-fizicheskuyu-aktivnost-chtoby-prodlit-svoyu-molodost.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий